Διατροφή και καθημερινή ζωή
Χρειάζεται να ακολουθήσω ειδική δίαιτα κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας;
Όχι πάντα.
Η ανάγκη για ειδική διατροφή εξαρτάται κυρίως από την περιοχή που θεραπεύεται και από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν.
Πολλοί ασθενείς συνεχίζουν να τρέφονται φυσιολογικά χωρίς σημαντικές αλλαγές.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η ακτινοθεραπεία στην περιοχή της κοιλιάς, της πυέλου ή της κεφαλής και του τραχήλου, μπορεί να δοθούν πιο συγκεκριμένες οδηγίες.
Ο στόχος δεν είναι να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα, αλλά να διατηρήσετε το βάρος, τη δύναμη και την ενέργειά σας.
Υπάρχει κάποια «αντικαρκινική δίαιτα» που πρέπει να ακολουθήσω;
Όχι.
Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει κάποια δίαιτα που να θεραπεύει τον καρκίνο ή να αντικαθιστά τις ιατρικές θεραπείες.
Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές υποσχέσεις για «θαυματουργές» διατροφικές προσεγγίσεις.
Οι περισσότερες δεν στηρίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
Η καλύτερη προσέγγιση είναι συνήθως μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, φρούτων, λαχανικών και υγρών.
Πρέπει να αποφεύγω τη ζάχαρη;
Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η πλήρης αποφυγή της ζάχαρης θεραπεύει τον καρκίνο.
Όλα τα κύτταρα του σώματος, φυσιολογικά και καρκινικά, χρησιμοποιούν γλυκόζη για ενέργεια.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλλά ούτε ότι χρειάζεται να τη φοβάστε.
Η ισορροπία είναι συνήθως η καλύτερη στρατηγική.
Πρέπει να πίνω περισσότερο νερό;
Η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για όλους τους ασθενείς.
Ιδιαίτερα όταν υπάρχουν διάρροιες, αυξημένη εφίδρωση ή ξηροστομία, η επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός που να ταιριάζει σε όλους.
Το χρώμα των ούρων και το αίσθημα δίψας αποτελούν συχνά χρήσιμους οδηγούς.
Μπορώ να πίνω καφέ;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι.
Η μέτρια κατανάλωση καφέ συνήθως δεν δημιουργεί πρόβλημα.
Αν όμως εμφανιστούν διάρροιες, στομαχικές ενοχλήσεις ή αϋπνία, ίσως χρειαστεί προσωρινή μείωση.
Επιτρέπεται το αλκοόλ;
Εξαρτάται από την περίπτωση.
Σε πολλούς ασθενείς ένα περιστασιακό ποτό δεν δημιουργεί πρόβλημα.
Ωστόσο, όταν υπάρχουν ερεθισμοί στο στόμα, στον φάρυγγα, στον οισοφάγο ή στο ήπαρ, η αποφυγή του αλκοόλ μπορεί να είναι προτιμότερη.
Ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες της θεραπευτικής ομάδας.
Πρέπει να παίρνω βιταμίνες ή συμπληρώματα;
Όχι απαραίτητα.
Αν δεν υπάρχει κάποια τεκμηριωμένη έλλειψη, τα περισσότερα συμπληρώματα δεν προσφέρουν επιπλέον όφελος.
Επιπλέον, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλες θεραπείες.
Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σκεύασμα, συζητήστε το με τον γιατρό σας.
Τι να κάνω αν χάσω την όρεξή μου;
Η μειωμένη όρεξη είναι αρκετά συχνή.
Σε αυτές τις περιπτώσεις βοηθούν:
- μικρά και συχνά γεύματα
- τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
- καλή ενυδάτωση
- ευχάριστο περιβάλλον κατά το φαγητό
Μην περιμένετε απαραίτητα να πεινάσετε για να φάτε.
Τι μπορώ να τρώω αν έχω διάρροια;
Συνήθως προτιμώνται πιο ήπιες τροφές όπως:
- λευκό ρύζι
- πατάτες
- μπανάνες
- τοστ
- ζυμαρικά
Η καλή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Οι οδηγίες μπορεί να προσαρμοστούν ανάλογα με την αιτία και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων.
Τι μπορώ να φάω αν πονάει ο λαιμός μου;
Σε θεραπείες κεφαλής και τραχήλου συχνά βοηθούν:
- μαλακές τροφές
- σούπες
- γιαούρτι
- πουρές
- καλά μαγειρεμένα φαγητά
Πολύ ζεστές, πολύ πικάντικες ή ιδιαίτερα όξινες τροφές μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη ενόχληση.
Μπορώ να ταξιδεύω κατά τη διάρκεια της θεραπείας;
Συνήθως οι θεραπείες πραγματοποιούνται καθημερινά, επομένως τα μεγάλα ταξίδια είναι δύσκολα.
Μικρές μετακινήσεις όμως είναι συχνά εφικτές.
Αν σχεδιάζετε κάποιο ταξίδι, συζητήστε το εγκαίρως με την ομάδα σας.
Μπορώ να πάω διακοπές μετά το τέλος της ακτινοθεραπείας;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι.
Πολλοί ασθενείς προγραμματίζουν διακοπές λίγες εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Η τελική απόφαση εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας σας και την παρουσία ή όχι παρενεργειών.
Μπορώ να κάνω μπάνιο στη θάλασσα;
Συνήθως ναι, όταν το δέρμα έχει επουλωθεί πλήρως.
Αν υπάρχει ενεργός δερματικός ερεθισμός, ίσως χρειαστεί να περιμένετε λίγο περισσότερο.
Η προστασία από τον ήλιο παραμένει σημαντική.
Μπορώ να συνεχίσω να έχω κοινωνική ζωή;
Φυσικά.
Η ακτινοθεραπεία δεν σημαίνει ότι πρέπει να απομονωθείτε.
Η επαφή με φίλους, οικογένεια και αγαπημένα πρόσωπα συχνά βοηθά σημαντικά στην ψυχολογική προσαρμογή και στη διατήρηση της ποιότητας ζωής.
Πρέπει να αλλάξω τη ζωή μου επειδή κάνω ακτινοθεραπεία;
Συνήθως όχι.
Η ακτινοθεραπεία είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σας για ένα διάστημα, αλλά δεν χρειάζεται να γίνει ολόκληρη η ζωή σας.
Στόχος μας είναι να συνεχίσετε όσο το δυνατόν περισσότερες από τις δραστηριότητες που αγαπάτε, προσαρμόζοντας μόνο όσα πραγματικά χρειάζεται να προσαρμοστούν.
Για πολλούς ασθενείς, η μεγαλύτερη έκπληξη είναι ότι η καθημερινότητά τους παραμένει πολύ πιο φυσιολογική από όσο φοβούνταν πριν ξεκινήσουν.